[beieinander]

Hallo @ alle,

ich möchte darüber Eure Meinung hören und ob ihr in diesem Punkt bereits Erfahrung gesammelt habt.

[Anonymous]

Kannst uns ja mal erzählen, was das ist?

[beieinander]

Es geht hier um Ernährungsprogramme nach Dr. Schnitzer. Habe die vor ein paar Jahren gemacht, einiges abgenommen, war aber nicht konsequent genug.
Wenn jemand damit Erfahrung hat, könnte man sich austauschen.

Zitat von Anonymous

Kannst uns ja mal erzählen, was das ist?

[mayflower19]

Und was meint dieser Dr. Schnitzer da erfunden zu haben? Also nach welchen Prinzipien ist sein Ernärungsprogramm aufgebaut?

Ich bin der Meinung, dass diese ganzen Ernährungs"programme" und Spezial-Diäten absoluter Quatsch sind. Das einzige was, hilft, ist eine konsequente Erährungsumstellung, von "fett" zu "gesund", mit viel Gemüse und Obst. Nur leider erfordert das viel Disziplin, und die haben viele nicht (mich eingeschlossen!), weil die ungesunden Sachen einfach zu verführerisch lecker sind! ;-)

[beieinander]

Eigentlich hat der nix erfunden, sondern nur herausgefunden. Das mit der konsequenten Erährungsumstellung ist richtig, das propagiert er auch in seinen Büchern.
Als ich das vor etwa 4 Jahren gemacht habe, hatte ich vorher durch Euweißüberschuß eine Nierenvorschädigung mit der ärztlichen Prognose "Dialyse". Nach 1 Monat waren die Nieren sauber, und ich nahm ab...
Aber man darf halt nicht sündigen, das wird immer bestraft.

[mayflower19]

Zitat von beieinander

...
Aber man darf halt nicht sündigen, das wird immer bestraft.

Wie, das wird bestraft? Also ich finde, eine kleine Sünde hin und wieder ist nicht schlimm, solange man es nicht übertreibt. Ich z.B. kann mir kein Leben ohne Schoki vorstellen, und jede Diät, die Schokolade verbietet, ist schon mal gar nix für mich!
Allein schon für meine Psyche brauche ich das hin und wieder... so ein kleines Stückchen Schoki kann einem den ganzen Tag retten!

[beieinander]

Ja der Schoko-Tick, so ähnlich ist es bei mir auch. Und wenn man regelmäßig sündigt, nützt ein noch so guter Ernährungsplan nix.

[mayflower19]

Von regelmäßig sündigen war ja auch keine Rede - wer das braucht, dem geht es sowieso nicht ganz gut... Schoki, um einen aus der Depression zu holen, mein ich jetzt...

Aber hin und wieder für Erfolge belohnen, das halte ich nach wie vor richtig - muss ja nicht immer Schoki sein, kann ja auch mal ein gutes Buch oder ein Kinobesuch sein. ;-)