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Übergewicht - Allgemeines Smalltalk und aktuelle Themen. |
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17.12.2006, 19:25
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Abnehmtagebuch Beitrag #1 |
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Neuer Benutzer
Registriert seit: 17.12.2006
Beiträge: 7
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Abnehmtagebuch
ich habe jetzt endgültig den Entschluss gefasst abzunehmen, da ich mich so einfach nicht mehr wohl fühle! Ich weiß, es wird ein langer, harter Weg werden, doch ich hab mir gedacht wenn ich meine Eindrücke mit Leidensgenossen teile, wird es vielleicht ein wenig einfacher! Deshalb würde ich gerne jeden Tag mein Gewicht hier rein schreiben und auch jeden Tag dazu was ich gegessen habe und wies mir dabei geht! Ich möchte gerne 10 Kilo abnehmen! Wenn ich dies am Ende geschafft hab stell ich noch ein Vorher/Nachher Bild rein! Hab mir jetzt vielleicht ne doofe Zeit gesucht um abzunehmen wegen Weihnachten usw., aber ich bin fest davon überzeugt dass ichs jetzt endlich schaffe! Heute habe ich mich nicht gewogen, mache das morgen früh und schreib dann mein Gewicht hier rein! Also, wünscht mir viel Kraft und Durchhaltevermögen! Eure Franny! |
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17.12.2006, 20:40
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Abnehmtagebuch Beitrag #2 |
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Benutzer
Registriert seit: 03.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 67
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Liebe Franny,
du wirst es bestimmt schaffen, deine 10 kg abzunehmen. Ich bin gespannt auf deine Einträge. Gabita |
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17.12.2006, 21:53
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Abnehmtagebuch Beitrag #3 |
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Neuer Benutzer
Registriert seit: 17.12.2006
Beiträge: 7
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hehe...vielen vielen dank für deine ermutigung...
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18.12.2006, 08:22
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Abnehmtagebuch Beitrag #4 |
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Neuer Benutzer
Registriert seit: 17.12.2006
Beiträge: 7
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Montag, 18.12.2006:
7:23 Uhr Heute morgen habe ich 75 kg gewogen!!! :( Das ist eindeutig zu viel! Mein Ziel ist es 65 kg zu wiegen!! Heute morgen: Mein Frühstück bestand heute morgen aus einer Grapefruit und einer gelben Kiwi! Bis jetzt fällt es mir noch leicht, doch der Tag ist ja noch lang!Ich meld mich später nochmal! Muss jetzt in die Schule! So jetzt is es also schon Mittag! In der Schule hab ich ne Brezel gegessen und hab mich danach darüber aufgeregt! Zu Mittag dann nen kleine Stück Hähnchenfleisch und Kartoffeln! Nachtisch hab ich ausgelassen... Maaaaan, ich brauch was Süßes!!! |
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19.12.2006, 16:50
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Abnehmtagebuch Beitrag #5 |
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Neuer Benutzer
Registriert seit: 17.12.2006
Beiträge: 7
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Hi!
Habe heute morgen 74,4 kg gewogen, d.h. 600 gramm weniger als gestern! Heute morgen hab ich ein Honigbrot gegessen! In der Schule hab ich ein Brot mit fettaremem Quark und ner Tomate gegessen! Heute Mittag: Kartofflebrei und Sauerkraut! Bis jetzt fällts mir noch nich schwer! |
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19.12.2006, 20:15
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Abnehmtagebuch Beitrag #6 |
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Benutzer
Registriert seit: 13.08.2006
Ort: Münster
Beiträge: 87
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Liebe Franny,
bitte lass dir sagen, dass du, um abzunehmen, definitiv zu wenig isst! Diät heißt nicht, nichts zu essen, sondern dass Richtige! Du musst deine Ernährung komplett umstellen, nicht einfach darauf verzichten. Denn ansonsten gibt es diesen berühmt-berüchtigten Jojo-Effekt!!! Ich suche dir später mal Tipps raus. Drücke dir die Daumen! |
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19.12.2006, 22:30
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Abnehmtagebuch Beitrag #7 |
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Neuer Benutzer
Registriert seit: 17.12.2006
Beiträge: 7
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Hm...also ich denk ich ess nich zu wenig, aber trotzdem danke fpr den Tip!hehe
zu Abend hab ich heut Pepperoni gegessen und zwei Stück Brot! Zum Sportmachen hatte ich heute keine Zeit, aber wenn die Ferien anfangen, dann geh ich wieder öfter ins Fitnessstudio... Ah, vorhin hab ich nochn fettarmen Joghurt gegessen! |
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19.12.2006, 23:34
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Abnehmtagebuch Beitrag #8 |
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Benutzer
Registriert seit: 13.08.2006
Ort: Münster
Beiträge: 87
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Ich habe einen neuen Thread aufgemacht, mit den Abnehm-Tipps.
Bitte sieh mal dort nach. Ich weiß, ich kann dir viel erzählen, wo ich doch selber ein Probem mit der Disziplin habe... Aber theoretisch hab ich es echt drauf! 
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